Cosas que debes hacer cuando ocurre un sismo

Buerno amigos como sabemos a nadie nos gusta pasar esos momentos  cortos que a la vez se nos hacen tan largos porque son de las sensaciones mas feas que llegamos a dentir cuando ocurre un sismo, pues a nadie nos gusta que ocurran estos sucesos, pues como sabmos son sucesos que nunca vamos a saber en que momento van a suceder, donde vamos a estar cuando ocurran y es por eso que debemos estar prevenidos para este tipo de situaciones y es por eso que en el siguiente articulo pensamos en ti para darte unos consejos que debes hacer en caso de que pases una de estas malas experiencias.

En todo caso si estamos en casa y comienza a ocurrir un sismo, debes de ver donde están ubicadas cada uno de los muebles de tu casa donde están colocados y ver cuales puede ser un peligro a momento de que ocurra esto para prevenir y ver cuales pueden causarnos daño, como por ejemplo algunos cuadros que tengas ubicados en las paredes o al igual que un espejo pues podría caeré encima y pues es claro que se va romper y con eso debemos tener mucho cuidado, así como también algún ventilador que tengas pues es un peligro y no deberías ponerte bajo el no vaya ser que te caiga encima en caso que sea de techo.

Otro consejo que va ser mucho de utilidad seria practicar algunos simulacros si tienes hijos mostrarles y enseñarles que cuando ocurren deben de mantener la calma y no correr para cualquier lugar decirles los lugares adecuados y mas seguro donde deberán colocarse para que se puedan cubrir mejor de un sismo, un ejemplo podría ser que te puedes ubicar debajo de un escritorio o una mesa para evitar que te caigan cosas encima y puedan hacerte daño, otro lugar también algo seguro es debajo de las puertas pues ahí se encuentran los castillos de las casas y es difícil que se derrumbe ya que esta echo de escombro.

En caso de que salgas a la calle debes cubrirte bien de los postes de luz ya que si se cae uno los cables de contención podrían ser algo lamentable y peligroso para tu vida, así como también no acercarte a los arboles ya que pueden caerse.

Acuérdate de siempre tener comunicación con las personas mas cercanas a ti y con tus familiares así para llamarles y hacerles saber a los demás que se encuentran fuera de peligro y bien de salud.

Bueno amigos estos fueron algunos de nuestros consejos mas importantes que debes saber y poner en practica para cuando ocurran estos sismos recuerda siempre acordarte de esto que podría salvar muchas vidas, nos vemos en el siguiente y recuerda compartirlo con tus amigos.

Sabias quien invento el automovil

La historia del automóvil empieza con los vehículos auto propulsores por vapor del siglo XVIII, en 1885 crea el primer vehículo automóvil por motor de combustión interna con gasolina, se divide en una serie de etapas marcadas por los principales hitos tecnológicos, uno de los inventos mas característicos del siglo XX ha sido sin duda el automóvil, los primeros prototipos se crearon a finales del siglo XIX, pero no fue hasta alguna década después cuando estos vehículos empezaron a ser vistos como algo útil, el intento obtener una fuerza motriz que sustituyera a los caballos se remonta al siglo XVII, el automóvil recorre las tres fases de los grandes medios de propulsión vapor, electricidad y gasolina, el primero vehículo a vapor (1769) es el Fardier, creado por Nicolas Cugnot, demasiado pesado, ruidoso y temible.

Escritor e inventor francés, dio el gran paso, al construir un automóvil de vapor, diseñado inicialmente para arrastrar piezas de artillería, el fardier, como lo llamo Cugnot, comenzó a circular por las calles de París en 1769, se trataba de un triciclo que montaba sobre rueda delantera una caldera y un motor de dos cilindros verticales y 50 litros de desplazamiento, la rueda delante resultaba tractora y directriz a la vez trabajando los dos cilindros directamente sobre ella.

En 1770 construyo un segundo modelo, mayor que el primero, y que podía arrastrar 4,5 toneladas a una velocidad de 4 km/h. Con esta versión se produjo el que podría considerarse primer accidente automovilístico de la historia, al resultar imposible el correcto manejo del monumental vehículo, que acabo chocando contra una pared que se derrumbo fruto del percance, Cugnot todavía tuvo tiempo de construir una tercera versión en 1771, que se conserva expuesta en la actualidad en el Museo Nacional de la técnica de París.

Te has preguntado quien invento la bicicleta

La bicicleta, coloquial mente llamada, 2 3 es un vehículo de transporte personal de propulsión humana, es decir por el propio viajero, sus componentes básicos son dos ruedas, generalmente de igual diámetro y dispuestas en linea, un sistema de transmisión de pedales, un cuadro que de da la estructura e integra. El desplazamiento se obtiene al girar con las piernas la caja de los pedales que a través de una cadena la hace girar un piñón que, a su vez, hace girar la rueda trasera sobre el pavimento.

La primera bicicleta a pedales y con palancas de conducción, similar a la que hoy en día conocemos, fue inventada por el herrero escoses Kirkpatrick Macmillan en 1839, no fue sin embargo el quien la patento, sino su compatriota Gavin Dalzell, a quien se atribuyo la creación durante medio siglo. La bicicleta de Macmillan de la que se conserva una copia en el Museo de Ciencias de Londres fue mejorada con posterioridad por el británico Jonh Boyd Dunlop, que a finales del siglo XIX optimizo la forma de roda el aparato inventando una cámara de tela y caucho que se inflaba con aire y se colocaba en la llanta. La novedad tuvo tal éxito que apenas ha sufrido variaciones desde entonces.,

Muchos antes de popularizarse la bicicleta a pedales, hay constancia de la existencia de algunas maquinas rudimentarias con ciertas semejanzas en el antiguo egipcio, en China e incluso en el territorio dominado por los aztecas. El primer boceto sobre papel de una bicicleta lo encontramos en la obra Codex Atlanticus, una recopilación de documentos de Leonardo da Vinci pertenecientes a las postrimeras del siglo XV. En 1790, el conde frances Mede de Sivrac invento el celerifero, también llamado caballo de ruedas, y mas tarde a principios del XIX, aparecerían otros vehículos de dos ruedas salidos de la chistera del barón aleman Karl Drais.

10 cosas que no sabias de las ranas

Las ranas son un grupo grande y diverso de anfibios carnívoros, con cuerpos cortos y sin colas, que componen el orden Anura (del griego antiguo An = sin + ura = cola). El mas fósil antiguo de proto-rana apareció a principios del transito en Madagascar, pero el reloj molecular sugiere sus orígenes, se pueden extenderse hasta mas atrás, en la era del polémico, hace 265 millones de años. A continuación te mostraremos algunos datos sobre las ranas que seguramente no sabias.

1.- La rana mas grande del mundo es la goliat Conraua, que vive en Arica Occidental, puede llegar a medir mas de 30 cm. (1 pie) de largo y pesar mas de 3 kg. esta especie se encuentra en peligro, debido a la conversión de bosques tropicales en tierras agrícolas.

2.- Las ranas normalmente ponen sus huevos en el agua. Los huevos se convierten en larvas acuáticas, llamados renacuajos, que tiene cola y branqueas internas.

3.- la piel de una rana es semi-permeable, por lo que son susceptibles a la deshidratación, debido a esto, o bien viven en lugares húmedos o tienen adaptaciones especiales para hacer frente a los hábitats secos.

4.- La población e ranas en todo el mundo han disminuido significativamente desde la década de 1950, mas de un tercio de las especies se considera ahora en peligro de extinción y mas de ciento veinte que se han extinguido desde 1980.

5.- Existe 6,317 especies de anfibios de los cuales 5,576 son anuras (ranas y sapos) 556 son caudados (tritones y salamandras) y 175 son gymnophiones (cecilias)

6.- Las ranas solo viven unos pocos años, pero muchas viven 6 a 7 años. La rana arboricola verde, por ejemplo, pueden vivir hasta unos 30 años en cautiverio.

7.- La mayor diferencia es entre las ranas y los sapos es que las ranas son mas flacas que los sapos y su piel es suave y se ve viscosa.

8.- Las ranas nos son todas verde. Algunos tipos de ranas son de color amarillo, marron, naranja, rojo, negro, o una combinación de estos colores.

Te has preguntado quien invento el tabaco

El tabaco no tiene un inventor fijo, el tabaco se cultivaba inicialmente entre Peri y Ecuador, aunque trepidante se extendió por toda América. En 1492 cuando llego Colon a Cuba se encontró a los indígenas fumando a través de tubos naturales (tallos huevos de las plantas) tabaco seco. Los cigarros se crearon por la costumbre que tenían los mendigos de recoger los restos de los puros que tiraban aquellos fumadores al suelo y los limpiaban en hojas de papel, los primeros cigarros que se hicieron y empacaron llegaron a España en 1825 y las cajetillas en 1833, fumar es una practica muy extendida en la sociedad actual, pero no siempre ha sido así, Reservada en un principio a las clases y al entrono de la iglesia, la tradición se fue popularizando poco a poco.

¿Quieres saber quien invento el tabaco? A pesar de que es difícil conocer el origen exacto de la planta del tabaco, se cree que proviene del altiplano andino, desde donde comenzó a extenderse por distintas partes del contienen americano. Cuando en 1492 Colon y sus naves llegaron a la costa noreste de la isla de Cuba, se encontraban con que los indígenas fumaban tabaco seco a través de tubos naturales, como tallos huecos de plantas, la planta no tardo en tener un gran éxito entre los conquistadores del siglo VXI, quienes la pusieron de moda cuando volvieron a España.

En un principio, el tabaco solamente se consumía entre clases altas de la sociedad, dicen que los primero fumadores Europeos fueron los ricos de Sevilla. Los cigarrillos o papelillos por su parte, provienen de la costumbre de los mendigos de recoger los restos de los puros que los fumadores tiraban por la calle y liarlos en hojas de papel. Los primero cigarrillos de papel manufacturados y empaquetados llegaron a España en torno a 1825, y en 1833 aparecieron los primera cajetillas.

Que tan bueno es el olfato del perro

Tu nariz puede detectar mas de un billon de olores. Te parecerá increíble, pero mas aun puede detectas un perro, ademas estos son capaces de encontrar rápidamente pruebas, delincuentes e incluso el temido cáncer, según estudios recientes de la Fundacion Pine Street de California, conoce a continuación mas de una curiosidad de su excelente olfato.

Mientras el ser humano tiene cinco millones de receptores olfativos, las de los perros cuentan con cientos de millones, que envían la información a un sector del cerebro (también se encuentra mas desarrollado que el del ser humano) en el que los olores se procesan y se memorizan.

Con sus narices pueden identificar a una pareja, a un enemigo, el ciclo de ovulación de las hembras, y hasta el anillo y de salud de los humanos, gracias al órgano vomer ronasal, ubicado en el hueso vomer entre la nariz y la boca, pueden olfatear e interpretar las hormonas que todos los seres humanos liberan naturalmente.

1.- La forma del hocico del perro, tiene una solapa de tejido que envía los olores hacia un lado y el aire hacia el otro, puede procesar los olores de manera mas eficiente que el ser humano.

2.- cuentan con un sistema que les permite respirar a traves de un par de pequeñas rendijas de sus hocicos, gracias a el pueden rastrear olores y mantenerlos en sus fosas nasales durante mas tiempo que tu.

3.- mientras el ser humano tiene en su nariz entre 5 y 40 millones de células olfativas, los perros tienen mas de 200 millones

4.- Mediante el olfato, estos cariñosos e inteligente animales interpretan el mundo que les rodea, por ejemplo, cuando están en un lugar donde ha estado otro animal, los perros olfatean con el fin de detectar sustancias químicas (feromonas) que les permite obtener información del mismo.

5.- De todos los perros que existen, el sabueso es el que mejor olfato tiene, su nariz es 1000 veces mas receptiva que la tuya, Mil veces!

3 falsos mitos tecnologicos que debes saber

Según que ha leído o escuchado que los teléfonos son peligrosos en las gasolineras, así como que se debe cargar la batería habiéndola descargado por completo, ¿Que piensas acerca de estas afirmaciones, crees que son ciertas? Sal de dudas en este articulo.

Tener el móvil encendido en las gasolineras es peligroso... Los accidentes e gasolineras en los que el detonante es el dispositivo móvil, no tiene que ver con su radiaciones sino con una descarga eléctrica entre el conductor y el coche, no obstante, si podría producirse una chispa si se cae al suelo, iniciando un incendio o una explosión. Para que ocurra un fuego o una deflagacion, necesitamos completar los tres elementos del triangulo, en las gasolineras tenemos el combustible (los vapores de los carburantes) un comburente (el oxigeno del aire) y faltaría la fuente de ignición como parámetro que pueda ocasionar la deflagración para cerra el triangulo del fuego.

Debes cargar y descargar las baterías por completo... Esta afirmación que aun hoy sigue yendo de boca en boca, procede de la época de las ya obsoletas baterías cargables de níquel cadmio. Entonces la propia batería recordaba el valor de carga, Actualmente, este efecto memoria no existe en las baterías de iones de litio. Lo que si has de hacer es mantener la batería entre 40% y el 80% e su carga siempre. Te duraran mas.

Cuando mas megapixeles tenga la cámara, mejor calidad de imagen tiene... Error eso es falso, la cantidad de mpx indica el numero de puntos fotosensibles de su sensor. Si un sensor pequeño tiene demasiados, la cámara hará fotos malas y con ruido en comparación a una cámara con un chip del mismo tamaño y menos megapixeles, así que olvídate de esto mito.

8 Curiosidades de Angry Birds

Un día normal, Red Chuck y los Blues cuidaban su nido y sus huevos, mientras que por ahí cerca pasaba una expedición conformada por el rey cerdo, bigote y un cerdo obrero buscando comida, y lo que encontraron fue pasto y ranas, al rey cerdo no le gustaba el pasto ni las ranas, por lo que las escupe, pero ve a lo lejos unos huevos y se le antojan, ya que esta es su comida favorita, entonces, un mosquito se acerca a un huevo y Red empieza a golpearlo con furia y sus compañero empiezan a apoyarlo. Después de un rato (verificando que el mosquito esta muerto) se dan cuenta de que los huevos no estaba y ven a los cerdos cocinando huevos, de esta forma, se inicia una guerra en Piggy island entre los Angry Birds y los Bad Piggies. ¿Te animas a echar un vistazo a estas 8 curiosidades? Tal vez haya algún dato que ya conoces.

1.- La primera versión de Angry Birds se creo en 2009 bajo el nombre Angry Birds Classic.

2.- La idea de que los rivales de los pájaros fuesen cerdos nació a raíz de la aparición de la gripe porcina.

3.- Angry Birds cuenta actualmente con 200 millones de usuarios activos por mes.

4.- La versión de Angry Birds para Android produjo mas de 1.000.000 de descargas en sus primeras tres semanas en el Android Market, que así se llamaba entonces Google Play.

5.- Fue desarrollado por cuatro únicas personas que contaron con una versión de 100.00 euros.

6.- Su versión Star Wars, lanzada en octubre de 2012, logro ponerse en cabeza en la lista de descargas de la Apple Store en EE:UU en tan solo 150 minutos.

7.- Existe un juego de rol de Angry Birds, disponible en Google Play, App Store y Windows Phone Store, o lo que es lo mismo, para Android, iOS y Windows Phone.

8.- La saga Angry Birds puede presumir de tener una tasa de retención del 80% lo que denota que a 8 de cada 10 personas juegan de manera continua.

Curiosidades del perro Snoopy

Snoopy es junto  Charlie Brown el personaje principal de la tira cómica Peanuts, protagonista de uno de los próximos estrenos de cine titulado y Snoopy, la película de Penauts fue creada por la historieta Charles Schulz en el año 1950. En un primer momento su creador iba a llamarle Sniffy, pero cuando se percato de que ese nombre ya esta siendo usado en otra tira cómica, decidió cambiarlo por Snoopy.

El nombre del perro de Charles Brown tiene un significado que quizás no sepas, En ingles, Snoopy es alguien cotilla, curioso o fisgón, ¿De que raza es Snoopy? pese a ser una caricatura, el simpático, Snoopy es un pero blanqui negro de taza beagle, durante una temporada, Snoopy no distaba mucho de los perros reales, pues andaba a cuatro patas y no hablaba, mas tarde, le dotaron del comportamiento humano que lo caracterizo.

 ¿Cuando es su cumpleaños? Tras 18 años dentro de la industria de cómic, Carlitos y su amiga Lucy dieron a conocer uno de los secretos mejor guardados, celebraron el cumpleaños de Snoopy con una tarta, el 10 de agosto de 1968, ¿Padece claustrofobia? Todos tenemos en nuestra memoria la iconica casa roja de Snoopy y la fiel compañía del pájaro Woodstock ¿Por que siempre dormía encima de ella y no adentro? La respuesta es sencilla, Snoopy padece claustrofobia, es decir, tiene  miedo a los espacios cerrados.

Su hogar no es tan pequeño como parece, posee un cuarto para invitados, una zona de juego, sótano e incluso un cuadro del pintor realista estadounidense Andrew Wyeth, aunque antes tuvo un Van Gogh, el cual se perdió en un incendio en una tira cómica publicada en 1965, el perro guardián de la NASA aunque parezca mentira, Snoopy es un emblema en la NASA, al agencia espacial norteamericana concede el premio Snoopy a los trabajadores o contratistas que se encargan de la seguridad o del éxito en una misión espacial. Tanta influencia tiene nuestro perro favorito que bautizaron al modulo principal de Apolo 10 con el nombre Charlie Brown y al modulo lunar Snoopy.

Sabias quien invento el ventilador

Es una maquina de fluido creada para producir una corriente de aire, mediante un rodete con aspas produciendo una diferencia de presiones, entre sus aplicaciones destacan las de hacer circular y renovar el aire en un lugar cerrado para proporcionar oxigeno suficiente a los ocupantes y eliminar olores, principalmente en lugares cerrado, así como la de disminuir la resistencia de transmisión de calor. El ventilador eléctrico fue inventado en 1882 en Estados Unidos de América por el señor Schuyler S. Wheeler, pero anteriormente se utilizaban otros ventiladores, es decir dispositivos mecánicos que agitaban a movían el aire como por ejemplo: hojas de árbol, pedazos de carton, etc.

En el 200 a.c un mercader de Babilonia creo su propio acondicionamiento de aire, cuando se ponían al sol, sus criados roseaban con agua el suelo y las paredes de su habitación de modo que el agua se evaporaba y aliviara el calor, dos mil años después, al crearse el teléfono y la luz eléctrica, todavía no se había creado un medio por el cual facilite el mantener una temperatura ambiente. En 1882 el señor Shuyler S. Wheeler invento el primer ventilador a cuerda.

Después de este gran avance se fueron actualizando e inventando otros tipos de ventiladores, entre ellos podemos encontrar el ventilador de mesa, el de techo, de pared y de piso, que a medida del tiempo se fueron utilizando en todo el mundo, ya que la tecnología a demostrado un gran avance a partir del computador, en este objeto tan valiosos también podemos encontrar un ventilador llamado cooler este ayuda a refrigerar y mantener limpio el PC, los ventiladores giran proporcionando una suave brisa que activa la circulación del aire, impidiendo la acumulación de calor en la casa, cuando existe en la estancia aire acondicionado, los ventiladores hace el aire fresco de forma uniforme, evitando así el uso de los aparatos de aire acondicionado.

Sabias que cuando aplaudimos es contagiosos para los que te rodean

Por medio del aplauso los seres humanos comunicamos nuestra aprobación hacia algo poniendo como ejemplo a un cantante que desempeña muy bien su labor, finalizando su presentación, las personas que les gusta como canta lo que hacen es comunicarlo por medio del aplauso.

El aplauso es una expresión humana que se lleva a cabo mediante palmadas que posteriormente provocan un ruido, esta acción por lo general se emplea para demostrar un sentimiento de satisfacción y agradecimiento, o por lo contrario mostrar ironía. Así, lo podemos tomar como un gesto de expresión corporal sencilla llegando incluso a definir un grado de aceptación sobre algo. Cabe aclarar que el aplauso también ha sido tomado como una estrategia televisiva, es decir, de seguro muchos hemos visto que en un programa, generalmente de entrenamiento, tiene segmentos definidos para que las personas aplaudan, pues bien, esto tiene un secreto en la persona el cual influye en su nivel emocional.

Una investigación publicada en el Journal of the Royal Interfac, indica que aplaudir es algo contagioso y que su duración se determina dependiendo de la cantidad de personas que estén presenciando un evento. Lo que hicieron los investigadores fue estudiar una serie de vídeos de grupos de estudiantes asistiendo a un evento publico. Con ello determinaron  que con solo unas pocas personas que empiecen a aplaudir entre la multitud se da lugar a lo que ellos llaman una forma de contagio social, puesto que sienten la presión de las otras personas como haciendo un llamado a que aplaudan. Dicha presión no proviene exactamente de las personas que se encuentran mas cercanas, sino del volumen que se da cuando la multitud aplaude y que incita a los demás a unirse y aplaudir.

Por otro lado el aplauso se empieza a desvanecer cuando una o dos personas dejan de hacerlo, aparir de esto, quienes a su alrededor también dejan de aplaudir y así sucesivamente hasta que el aplauso desaparece totalmente

Demasiada azúcar podría afectar tu cerebro

Nuestro cerebro es lo mas importante que tenemos y dependemos de este para cualquier función, ya sea automáticamente como planeada, si no funciona bien, estamos en grandes problemas, ¿sabias que el consumo de azúcar daña tu cerebro? aquí te vamos a decir por que ocurre y como poder evitarlo. Puede ser que quieras dejar de un lado el helado gigante de los fines de semana o reducir el azúcar en los cafés, pues el consumo de azúcar provoca daño cerebral a largo plazo, por años se creyó que el cuerpo requería de glucosas para que el cerebro funcionara bien, pero se sabe que las cetonas liberadas por las grasas sanas pueden cumplir la misma función. Eso nos quita la importancia del azúcar, claro, sobre todo al bueno que viene en alimentos naturales, neurólogos han estudiado la relación entre Alzheimer y el consumo de azúcar de forma indiscriminada y los resultados dan miedo, el daño se produce cuando el cerebro intenta quemar la glucosa.

El azúcar o glucosa es la mayor fuente de energía tanto para nuestro cuerpo como para el cerebro y que cumplen un papel importante en el estado de animo así como en el funcionamiento de la memoria, al contrario de otras células de nuestro cuerpo las células del cerebro pueden transformar las grasas o las proteínas en glucosa, de modo que dependen de nuestra ingesta diaria de azúcar para sobrevivir y para su optimo funcionamiento, es por eso que cuando los niveles de azúcar bajan demasiado nos sentimos con falta de energía y nuestro estado de animo se ve alterado produciéndonos irritabilidad y tendremos dificultades para adquirir nuevos conocimientos, pero el cerebro tampoco funciona muy bien si el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto. Los estudios realizados tanto con animales como con seres humanos, demuestran que los niveles anormales de azúcar en la sangre, sea por exceso o por defecto, perjudican nuestra capacidad de memoria y aprendizaje, todo esto se puede deber con el mensajero del cerebro o neurotransmisor llamado aceticolin, un vinculo de comunicación entre las neuronas importantes para el funcionamiento normal de la memoria.

Estudios realizados con niños en edad de escolaridad primaria muestran que cuando estos toman desayuno tienen un mejor comportamiento escolar, pero los adultos que adquieren esta misma costumbre conservan mejores niveles de azúcar en la sangre, tienen mejor retentiva y mejor funcionamiento promedio de la memoria que aquellos que no lo toman, es cierto que una cantidad de azúcar es la sangre asegurar un buen funcionamiento del cerebro, esta ingesta de glucosa supone un estimulo inmediato para la memoria y la capacidad de concentración, Somos muchos los que sufrimos un nivel elevado y crónico de azúcar en la sangre que suele persistir así durante meses y años, cosa que es factible de provocar un estado prediabetico con un posible daño de memoria, y otras capacidades mentales.

Ya sabes antes de pensar en ese helado bañado con chocolate o en ese algodón de azúcar o cualquier dulce de leche, piensa en el daño que le puedes estar causando a tu cerebro. 

Cuanto deporte tenemos que hacer para quemar una hamburguesa

Las hamburguesas y en general suelen ser un tipo de alimentos muy ricos en su sabor y también en sus calorías y aunque tomarse una no supone un riesgo para nuestra dieta o salud, nunca es aconsejable comerlas si deseas estar en forma o si comes fuera de casa, si no has podido resistirte a la tentación de una exquisita hamburguesa y quieres saber que tienes que hacer para quemaras de eso mismo te hablaremos un poco en esta articulo, ya que a veces tenemos prisa, o nos quedamos con nuestros amigos para ir a comer algo rápido, así que acabamos en un restauran ya sea como en los de McDonald ya que estos restaurantes se han esforzado en los últimos años por desvincularse de la mala imagen que tenían con respecto a la comida como basura por lo que desde hace tiempo podemos ver como en cada uno de sus establecimientos tienen colgados a la vista de todos la información de las calorías que contienen cada producto.

La vida sedentaria que llevamos habitualmente nos impide ver mas allá de lo que tardamos en comer o del tiempo que queda hasta que se acabe nuestra jornada laboral y lleguemos a casa a achuchar al sofá, y es ahí precisamente, en esa venda que nos ponemos en los ojos, donde hay que hacer hincapié para ser unas personas activas e intentar, al menos, quemar las calorías que ingerimos. Varios estudios realizados en los últimos tiempos han demostrado que el ser humano es fácilmente sugestionable, ademas de vago. En ellos, los investigadores colocaban a dos grupos de personas a comer los mismos productos, hamburguesas generalmente a uno de los grupos le decían el ejercicio que tendrían que hacer si se comían esa hamburguesa con todos los complementos que llevaba, al otro grupo le negaban esa información. El resultado te lo puedes imaginar, aquellas personas a las que se le informaba de lo que tendrían que andar o correr se lo tomaban con mas calma y no comían tanto.

En total esta bomba calorina te puede aportar hasta 755 kilocalorias, el 38% de lo recomendado en un día y el 60% de las grasas para un día, si quieres quemarla tendrás que esforzarte y deberás andar, a un buen ritmo, unos 155 minutos, o 55 minutos corriendo a 10km/hora. Su mala fama la precede pero eso no quiere decir que una hamburguesa esporádica vaya a arruinar tu figura (no si sabes como y durante cuanto tiempo has de combatirla como te acabamos de mencionar anteriormente, si cuentas y vives por y para las calorías que ingieres, ten en cuenta una tabla en la que el medio buddy loans indica el tiempo a pasar para quemar cada uno de tus pecados gastronómicos favoritos.

También si lo prefieres puedes nadar, y para quemar la hamburguesa tendrás que ejercitarte en el agua unos 60 minutos, y si prefieres hacerlo en bicicleta deberás pedalear durante 45 minutos. Piensa que con este ejercicio solo quemaras la hamburguesa, y que tendrás que hacer mas en el caso de que hayas comido ademas patatas y te haras tomado un refresco y un buen helado de postre.

No dormir lo suficiente nos puede causar engordar

Te levantas aturdido con los ojos pesados y el cuerpo aun en tensión, ha sido una noche en la que apenas has podido dormir y el resto del día se plantea como caótico, si a todo esto le sumamos que diversos estudios afirman que dormir poco nos ayuda a ganas mas peso, no es nueva la relación de falta de sueño y aumento de grasa corporal, pero la Universidad de California en Berkeley va mas aya, ya que dormir poco nos abre el apetito de comidas poco saludables como pizza, hamburguesas, o alitas de pollo, y esto a que se deberá, bueno esto sucede tras el fenómeno llamado "efecto de recompensa" mecanismo que se activa en nuestro cerebro tras haber pasado una velada poco apacible y que según parece, nos incita a engullir platillos mas calo ricos y si, también influye el hecho de que adormilados tomamos peores decisiones, como en todo, no solo en nuestro menú. Ya que este estudio analizo a participantes que habían descansado como un bebe la noche anterior y a otros que dormitaron de una mala manera.

Desde 1972 conocemos la existencia de un reloj central capaz de poner en hora nuestro organismo, que regula las hormonas relacionadas con el metabolismos  el gasto energético, el ritmo de vida actual hace que nuestro cuerpo sea incapaz de sincronizar los factores externos con nuestro reloj interno, la consecuencia inmediata de este desajuste es la obesidad, el incremento en el numero de personas obesas que se esta dando en la población española se debe a que al no dormir las horas de sueño suficiente, nos encontramos mas cansados y debido a esto, nos movemos menos, a esto debemos sumar que las hormonas del control de la ingesta aumenta cuando alcanzamos las horas de sueño debidas, con lo que se sobre estimula el apetito y ademas conocemos mas. A lo que un estudio reciente a escala mundial realizado entre 3500 niños ha confirmado que aquellos pequeños que duermen menos de siete horas diarias muestran un incremento en el peso superior al de aquellos que duermen un mínimo de ocho horas.

Es importante entonces debemos darnos un tiempo de descanso, poder conciliar el sueño por lo menos durante siete horas. cuando uno se levanta nuestro cuerpo esta preparado para activar el metabolismos y quemar grasa pero si tenemos desorden del sueño y no cumplimos con las horas de descanso requeridas, no se lograra quemar nada. También otras consecuencias de no dormir bien lo suficiente, es el aceleramiento del proceso de envejecimiento celular, se favorece ademas la hipertension, alteraciones nerviosas, depresión, agresividad y otros problemas psiquiátricos que pueden llegar a ser mas graves.

Bueno para finalizar como conclusión, el precio de no dormir las horas necesarias es muy caro como pudimos observar en este articulo que te presentamos y no siempre es a corto plazo, como se puede mencionar en los niños que les puede repercutir en problemas de obesidad cuando van en pleno crecimiento y pues en los adultos no solamente eso, el estrés, la hipertension y el mal humor y muchas otras cosas que derivan el no dormir bien o si se sufre de insomnio consultar a un naturopata o una clinica del sueño para poder encontrar la razón por la que no se descansa bien.

Un lápiz mejor remedio para el dolor de cabeza

Antes de tomar un medicamento para combatirlo, un experto dice que la solución puede ser tan simple como colocarte un lápiz entre los dientes. Suelen ser causados por espasmos en los músculos del rostro, cuello y cráneo. La mayoría interna liza su malestar, esto provoca dichos espasmos que disparan los dolores de cabeza, el doctor Leonard, quien posee clínicas en Londres y Manchester, expreso que sujetar un lápiz entre los dientes ayuda a relajar los músculos de la mandíbula.

Tiene que quedar claro que la mandíbula es la unión mas compleja del cuerpo humano y cualquier problema que detenga los músculos y ligamentos del cuerpo, evitando que los huesos trabajen como deben, serán la causa de las temibles migrañas. Existe un termino llamado Disfuncion TMJ, la cual es un vocablo para los problemas en las funciones de la mandíbula, evitando que se mueva de la forma correcta, la mandíbula se uno justo detrás de las orejas, donde la parte baja de la misma se une con el cráneo, en el medio de estos dos huesos hay un disco cartilaginoso que permite su movilidad sutil.

El problema se presenta cuando este disco se mueve de forma irregular, suele pasar por rechinar los dientes, lo que causa estremecimientos y mueve el disco de su lugar, Adicional mente, el desgaste con la edad logra que las piezas se desprendan sin necesidad de un acto brusco, como resultado hay inflamación y dolor, el ruido del clic que la gente suele escuchar al abrir la boca y tratar de acomodarla, se vuelve insoportable, estudios previos revelan que el dolor de cabeza causa presión en el cuello que es peor que tener una mala postura, ¿como sucede? Con nudos en el mismo, estos se forman en los músculos que liberan sustancias químicas que te ponen mas sensible al dolor.

Este fue un tip casero que puedes utilizarlo para cuando tengas dolor de cabeza espero te sirva y compruebes si te funciona, no olvides compartirlo en las redes sociales y seguirnos.